بعد از اینکه چندین بار دچار کمردرد شدم و علیرغم اینکه فیلد کارشناسی ام هم کاملا به این مساله مرتبط بود وقبلا زیاد جدی اش نمی گرفتم لذا تصمیم گرفتم که با اتکا به اطلاعات خودم و چندین همکار تمرینات عمومی ستون فقرات را منسجم کنم و در یک مجموعه گردآوری کنم.
البته این تمرینات با توجه به نوع نگارش احتمالا فقط برای پزشکان ، فیزیوتراپیست ها ، کاردرمانگران و کلیه رشته هائی که با اصطلاحات آناتومی آشنائی دارند قابل استفاده خواهد بود.
